TAT CARA TAFAKUR

TAT CARA TAFAKUR

 Tafakur Meditasi Islam untuk awal latihan merupakan teknik pernafasan yangdilakukan dengan konsentrasi dengan posisi duduk atau “Sin” dengan carabersila di lantai atau duduk di atas kursi. Sebagai keterangan, Tafakur Meditasiini dapat dilakukan dalam berbagai posisi, sambil duduk bersila, berdiri, sertaposisi-posisi lain sesuai abjad huruf arab yang berjumlah 30 buah dari Alif hingga Ya.

Cara Melakukan

 Jika sudah siap dalam posisi “Sin” postur tubuh dibuat tegak agar nafas tidaktertahan dapat masuk dan keluar dengan nyaman dan benar

2

. Usahakan kepala dAlam keadaan tegak agar aliran nafas dapat berlangsung lancar. Bernafassecara alamiah, seringan mungkin dan berkonsentrasi melafadzkan kalimattasbih “Subhanallah” di dalam hati ketika menghirup dan mengeluarkan nafas.Bahu diusahakan tidak terlalu naik atau tegang, santai dan rileks sehingga bahutidak ikut dalam kegiatan menarik dan mengeluarkan nafas.Setelah didapat irama nafas keluar masuk terus menerus yang benar-benar enaklakukanlah konsentrasi supaya pengucapan “Subhanallah” di dalam hatidilakukan sejalan dengan tarikan nafas dan pembuangan nafas. Dalam satutarikan nafas di dalamnya diucapkan “Subhanallah” kemudian ketika keluarnafas ucapkan juga “Subhanallah” dalam satu hembusan.Hal yang perlu diperhatikan, akhir penarikan nafas bersamaan denganselesainya “Subhanallah”. Begitu juga ketika menghembuskan nafas, merasakansaat akhir pengeluaran nafas “Subhanallah” juga sudah selesai diucapkan.Lakukan hal ini beberapa kali hingga didapat satu kesatuan bernafas yang halusmengandung ucapan “Subhanallah”.Ulangi beberapa kali dengan perlahan-lahan tanpa ada keinginan mencapaisesuatu hal dan tidak terburu-buru. Teknik tafakur dasar ini diajarkan selama satu kali seminggu selama 5 minggu.Peserta akan dilatih untuk melakukan pernafasan ini secara bertahap, awalnyaselama 5 menit dan diulang sebanyak 2 sampai 3 kali, hingga mencapai waktuyang lebih lama hingga terasa benar-benar ringan.

Hasil

Hasil yang diperoleh seringkali mengejutkan, tidak terbayangkan sebelumnya,terutama dalam hal ketenangan, kesabaran, dan ketenteraman hati-perasaan.Pada suatu saat, mereka yang telah berlatih tekun Tafakur Meditasi Islam AbahDidi akan kagum dan memuji dirinya sendiri (akibat perubahan positif yangterjadi), dan akan lebih jelas dan bijaksana dalam mengatur, mengelola diri

2

Pada tahap ini tafakur dilaksanakan dengan duduk bersila dengan tangan yang ditaruh santaimenjuntai ke depan. Kendurkan anggota tubuh hingga didapat posisi paling nyaman. Mata bolehterbuka atau tertutup. Jika mata dibuka, fokuskan mata lurus ke depan pada sebuah titik di sebuahbidang. Kemudian buka diafragma atau pupil mata maksimum untuk menyatukan pandangan ketitik sasaran. Jika mata ditutup, temukan sebuah titik imajiner di depan hidung dan pandanglahterus hingga tampak nyata. Bernafaslah secara alamiah sehalus mungkin.

 

sendiri dalam membuat keputusan atau menentukan solusi terbaik dari setiapmasalah yang muncul dalam kehidupan.Hasil yang didapat dari mengerjakan Tafakur Meditasi Islam Abah Didi denganrutin selama tiga bulan akan diperoleh kejernihan pikiran, konsentrasi meningkat jadi lebih kuat, lebih tekun ibadah. Bahkan tidak sedikit para peserta yang baruberlatih dua atau tiga minggu sudah mendapat hasil seperti wajah lebih segarberseri mengeluarkan cahaya, tidak cepat marah, mendapat uang tanpa diduga,promosi jabatan atau jabatan baru. Kemudian, hati akan menjadi jernih danmeningkat hingga tercapai kepekaan hati yang tinggi. Jika tafakur sudahdilakukan lebih lama lagi, mencapai tahunan dan sudah menjadi kebiasaan rutin,maka kesehatan pun akan meningkat dan kekuatan fisik menjadi lebih primawalau usia lanjut, awet muda, dan tidak pikun

Lingkup Masalah yang Akan Teratasi

 Tafakur Meditasi Islam Abah Didi atau Tafakur-Meditasi Islam yang akan diajarkandi sini adalah metoda efektif dan efisien untuk mengingat Allah dan kehidupanakhirat. Caranya adalah dengan bernafas secara alamiah sambil berkonsentrasimengucapkan “Subhanallah” di dalam hati. Dengan panduan yang tepat danbenar dari pembimbing, peserta meditasi tafakur Islam dapat merasakanperkembangan dan manfaatnya dari waktu ke waktu. Dengan bantuan AllahSubhanahu Wa Taala, kita dapat mengatasi masalah 5K, yaitu Keuangan, Karir,Kesehatan, Keluarga, dan Kematian menuju kehidupan akhirat.Biasanya para peserta Tafakur Meditasi Islam Abah Didi, dalam waktu limaminggu hingga duabelas minggu, jika berlatih dengan tekun dan benar akandapat mengatasi masalah dan persoalan seperti:Keuangan, kekayaan, harta

 – 

Kesulitan keuangan, bisnis kacau

 – 

 Tidak punya uang

 – 

Dapat uang tetapi selalu habis dan kurangKarir, pekerjaan, jabatan

 – 

Kehilangan pekerjaan, tidak punya pekerjaan, karir terancam, jabatanselalu diincar orang

 – 

Stress karena dituduh korupsi yang tidak jelas dasar hukumnyaKesehatan

 – 

Penyakit berat, menahun

 – 

 Takut dan resah berkepanjangan

 – 

 Tidak sabar, sering marah-marah tidak menentuKeluarga

 – 

Ingin dapat jodoh .

 – 

Suami / istri selingkuh, tidak setia.

 – 

Disharmoni hubungan antar anggota keluarga, anak dengan orang tua,hubungan suami istri, hubungan antara pria dan wanitaKematian - menuju kehidupan akhirat

 – 

Bingung menghadapi hari tua dan ke